건강
요즘은 날씬한 다리가 대세입니다. 그러나 일부 사람들은 허벅지 살이 잘 빠지지 않아 걱정합니다. 이를 해결하기 위해서는 규칙적인 운동, 식습관 개선, 그리고 마사지 등 여러 가지 방법이 있습니다. 오늘은 허벅지 살을 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 허벅지 살 빼는 방법 알아보기 요즘 날씬한 다리가 대세이죠? 하지만 우리 중 일부는 허벅지 살이 잘 빠지지 않아 걱정하시는 분들이 있습니다. 걱정하지 마세요! 1. 허벅지 살 빼는 운동 허벅지를 비롯한 하체 근육을 일으키면서 체지방을 태울 수 있는 근력 운동을 권장합니다. 레그프레스, 스쿼트, 런지 등 하체 근력을 기르는 운동을 많이 해보세요. 하지만 너무 과도한 운동은 오히려 부상으로 이어질 수 있으니 적당한 운동량을 유지해야 합니다. 2. 허벅지 살 빼는..
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퇴직금은 근로자가 회사로부터 1년 이상 근무 후 퇴사했을 때 지급받는 금액입니다. 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 받게 되는 돈이지만 막상 내가 받을 때 되면 어떻게 받아야 할지 헷갈리기 마련이죠. 그래서 이번엔 퇴직금 계산 방법에 대해 알아보려고 합니다. 퇴직금 계산기 바로가기 ☜ 퇴직금이란 무엇인가요? 퇴직금은 근로자가 회사로부터 1년 이상 근무 후 퇴사했을 때 지급받는 금액입니다. 따라서 퇴직한 날 이전 3개월 동안 받은 급여 총액을 총 재직일수로 나누면 됩니다. 하지만 이 공식만으로는 정확한 퇴직금을 알기 어려운데요, 왜냐하면 상여금과 연차수당 등 각종 수당들이 모두 제외되기 때문입니다. 또한 연봉제처럼 월급에 퇴직금이 포함되어 있다면 이를 다시 산정해야하기 때문에 더욱 복잡하게 느껴질 수밖에 없습..
한국타이어 대전공장 물류창고에서 큰 불이 났어요. 타이어 완제품 18만 3000여 개가 보관되어 있던 창고라 유독가스나 폭발 위험성이 있어서 소방당국에서도 긴장했는데요 다행히 인명피해는 없다고 해요. 하지만 공장 주변 주민들이 대피하면서 인근 초등학교 학생과 교사 등 300여 명이 긴급대피했다고 합니다. 한국타이어 대전공장 화재 원인은 무엇인가요? 이번 화재원인은 아직 조사중이지만 일단 경찰에서는 전기적 요인으로 인한 화재로 추정하고 있다고 해요. 정확한 원인은 정밀감식 결과가 나와야 알 수 있겠지만 현재까지는 그렇게 보고 있다고 하네요. 한국타이어 대전공장 피해 상황 한국타이어 대전공장 인명피해는 없나요? 다행히 이번 화재로 인한 인명피해는 없었다고 해요. 다만 소방차 40여대가 출동했고 화학차 1대도..
요즘 MZ세대라는 말 많이 들어보셨죠? 밀레니얼 세대와 Z세대를 합쳐서 부르는 신조어입니다. 이들이 사회 전반에 걸쳐 큰 영향력을 끼치고 있어서 많은 기업들이 주목하고 있다고 해요. 그렇다면 과연 MZ세대란 어떤 사람들을 말하는 걸까요? MZ나이 특징 뜻에 대해서 자세히 알아보겠습니다. MZ세대 나이는 몇 살인가요? MZ세대는 1980년대 초~2000년대 초 출생한 밀레니얼 세대와 1990년대 중반~2000년대 초반 출생한 Z세대를 통칭하는 말이에요. 현재 대한민국 인구의 약 34%를 차지하고 있으며, 10명 중 4명이 MZ세대인 셈이죠. 특히나 경제활동인구에서는 무려 51% 이상을 차지한다고 하니 엄청난 숫자라고 할 수 있겠네요. MZ세대 특징은 무엇인가요? MZ세대는 디지털 환경에 익숙하고 최신 트렌..
